科目三掛擋及其步驟如下：

1、起步之前，保證車(chē)輛已然配備了一鍵啟動(dòng)以及坡道輔助功能。啟動(dòng)時(shí)，提倡先按下啟動(dòng)按鈕兩次，間隔數(shù)秒，以便車(chē)輛進(jìn)行自檢和電器通電。第三次按下啟動(dòng)按鈕時(shí)，請(qǐng)踩住離合器或者剎車(chē)（啟動(dòng)按鈕顯示為綠色），而后按下按鈕，達(dá)成車(chē)輛的啟動(dòng)。

2、車(chē)輛起步之際，建議先讓車(chē)輛怠速運(yùn)轉(zhuǎn)約半分鐘，隨后踩下離合器，掛入一檔。同時(shí)，右腳踩下腳剎，右手松開(kāi)手剎，緩緩抬起離合器。當(dāng)感受到離合器的動(dòng)力傳輸至輪轂時(shí)，能夠松開(kāi)腳剎，右腳移動(dòng)至油門(mén)上，輕踩油門(mén)起步。倘若車(chē)輛未具備坡道輔助功能，坡道起步的步驟相同，然而離合器需抬得稍高一些，以保證離合器與車(chē)輛傳動(dòng)更為緊密。松開(kāi)腳剎后，依據(jù)坡道坡度的大小調(diào)節(jié)油門(mén)，坡度越大，油門(mén)需要踩得越深。

3、在行駛進(jìn)程中，需要留意車(chē)輛擋位和速度的適配。當(dāng)車(chē)速抵達(dá) 15 - 20km/h 時(shí)，掛入二檔行駛；當(dāng)車(chē)速達(dá)到 25 - 30km/h 時(shí)，掛入三檔行駛；當(dāng)車(chē)速達(dá)到 35 - 40km/h 時(shí)，掛入四檔行駛；當(dāng)車(chē)速高于 60km/h 時(shí)，掛入五檔行駛。在調(diào)整擋位時(shí)，要保證速度達(dá)到或者降至一個(gè)適宜的區(qū)間，以防頓挫。降擋時(shí)，離合器切勿放得過(guò)快，同時(shí)適度添加些油門(mén)，讓發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速與換擋前接近。

4、需要減速停車(chē)時(shí)，首先要踩踏剎車(chē)降低車(chē)速。除非是緊急狀況，否則剎車(chē)不必踩到底。當(dāng)車(chē)速降低至安全時(shí)速之下（通常為 40km/h），踩下離合器，掛入空擋。根據(jù)實(shí)際情形踩下腳剎，確保車(chē)輛在指定位置之前停穩(wěn)。